Toto je láska a toto už nie: 5 náznakov bolesti, ktoré cez ružové okuliare niekedy nevidíme
Aj zdanlivo nevinné každodenné situácie dokážu naznačiť, že náš partner alebo partnerka bude chcieť vo vzťahu získať prevahu a kontrolu. Nasledujúcich 5 porovnaní vám pomôže rozoznať úprimný úmysel a lásku od zárodkov psychického a fyzického násilia.
1. Starostlivosť je láska, výsluch nie
Dostať správu, v ktorej sa ťa niekto počas ťažkého dňa pýta, ako ho zvládaš, je prejav starostlivosti. Rovnako, ako keď ťa niekto poprosí, aby si dal*a o sebe vedieť, keď prídeš večer bezpečne domov.
Správa v znení Čo robíš? by sa ešte dala chápať ako prejav záujmu. V kombinácii s troma zmeškanými hovormi za minútu a ďalšími otázkami typu S kým si? a Prečo neodpisuješ? ide už o náznak snahy o kontrolu a obmedzovanie slobody.
Vzájomné zdieľanie polohy (so súhlasom všetkých strán) je dnes jedným z nástrojov, akým si najmä skupinky blízkych kamošiek, ale aj partneri vedia dať na seba vzájomne pozor.
Ak si zdieľanie polohy vyžiada partner alebo partnerka, nevyhnutne nemusí ísť o vedome negatívny úmysel. V prípade, že lokalizáciu využíva na sledovanie a potom sa vypytuje na vaše aktivity, alebo vás dokonca príde niekam „prekvapiť”, môže ísť o náznak manipulatívneho správania v budúcnosti.
Rande, výlety, spoločné záľuby, Netflix na gauči. Pri budovaní spoločného života je úplne prirodzené, že chceme s partnerom alebo partnerkou tráviť svoj voľný čas a navzájom si chýbame, keď sme nejaký čas od seba.
Varovným signálom býva, ak jeden z partnerov nerešpektuje potrebu na čas pre seba a vlastné aktivity. Prípadne sa uráža, ak chceme tráviť čas s priateľmi alebo rodinou. Ide o zámernú dlhodobú stratégiu spoločenskej izolácie, ktorá má obmedziť nezávislosť a slobodu partnera alebo partnerky.
4. Milá pozornosť je láska, lovebombing nie
Pozvanie na večeru, na ktorú ti prinesie drobnosť, pri ktorej si na teba spomenul*a, naznačuje úprimný záujem. Potvrdzuje nám, že náš partner*ka na nás myslí a vie, čím nás dokáže potešiť.
Prepálené prejavy náklonnosti a okázalo drahé dary môžu neskôr vo vzťahu vybuchnúť do psychického násilia. Manipulatívni ľudia si takýmto lovebombingom získavajú kontrolu cez pocitovú závislosť. Keď jedného dňa lichôtky a darčeky prestanú prichádzať, často ich nahradí zraniteľnosť a zaslepenosť voči psychickému nátlaku, pretože sa snažíme získať naspäť rovnakú mieru pozornosti.
Pekné slová a komplimenty potešia, ale láska vie prijať a odovzdať aj nie vždy príjemnú spätnú väzbu. Empatia a úprimné priznávanie si chýb partnerom pomáhajú pracovať na nezdravých návykoch a rozvíjať vzťah.
Partneri a partnerky, ktorí sa pri rozdielnom názore, nesúhlase alebo konštruktívnej kritike urážajú, ponižujú alebo prestanú komunikovať, narúšajú partnerskú rovnocennosť. Často nútia submisívnejšieho z partnerov ospravedlniť sa. Pravidelné ospravedlnenia za rozdielny názor alebo pre pokoj v domácnosti však bývajú predzvesťou bolestivého vzťahu.
Urobte si prehľad o prejavoch emočného násilia a príčinách násilného správania. O prejavoch psychického nátlaku sa dočítate na tomto odkaze,o spoločenských a psychologických faktoroch násilia si prečítajte tu.
Ak sa cítite nepohodlne alebo sa vám prejavy ľudí vo vašom okolí zdajú podozrivé, dajte na svoju intuíciu. Nikomu nič nedlhujete a nemusíte udržiavať vzťahy, ktoré môžu prerásť do bolesti.
Pri prvých náznakoch násilia pomenujte tieto prejavy a nastavte si vo vzťahu jasné hranice. Asertívna komunikácia pomáha vzbudzovať rešpekt a môže prispieť k tomu, aby lásku v budúcnosti nesprevádzalo ubližovanie.
Každý si zaslúži zdravé a rešpektujúce vzťahy. Nech už ste akokoľvek zaľúbení, neuspokojte sa s partnerom alebo partnerkou, ktorí si vásnevážia. Ak potrebujete podporu, pamätajte, že požiadať o pomocnie je prejavom slabosti.
