Це — кохання, а це — ні: 5 ознак болю, які ми іноді не бачимо через рожеві окуляри
Навіть безневинні на перший погляд повсякденні ситуації можуть вказувати на те, що наш хлопець або дівчина хоче домінувати і контролювати стосунки.
Наступні 5 порівнянь допоможуть вам відрізнити щирі наміри та кохання від зародків психологічного та фізичного насильства.
1. Турбота - це кохання,а допит — ні
Повідомлення з запитанням, як ти справляєшся з важким днем, є ознакою турботи. Так само, як і коли хтось просить тебе відписати, коли ти безпечно повернешся додому вночі.
Повідомлення у форматі “Що робиш?” все ще можемо розцінювати як вираження зацікавленості. У поєднанні з трьома пропущеними дзвінками за хвилину та іншими запитаннями на кшталт "З ким ти?” і “Чому ти не відповідаєш?” вже свідчить про намагання контролювати та обмежувати свободу.
Надсилання місцезнаходження один одного (за згодою всіх сторін) є одним з інструментів, які використовують групи близьких подруг, але також і люди в стосунках, щоб турбуватися один про одного.
Якщо хлопець чи дівчина просить поділитися місцезнаходженням, це не обов'язково означає, що він чи вона має свідомо негативні наміри. Якщо він чи вона використовує локацію для стеження, а потім цікавиться вашою діяльністю або навіть приходить, щоб "здивувати" вас десь, то це може бути натяком на маніпулятивну поведінку в майбутньому.
Побачення, поїздки, спільні хобі, Netflix на дивані. Коли ми будуємо спільне життя, цілком природним є бажання проводити вільний час зі своїм хлопцем/дівчиною і сумувати один за одним, коли ми на відстані.
Тривожний знак — коли один з пари не поважає потребу проводити час на самоті. Або ж ображається, якщо ми хочемо провести час з друзями чи родиною. Це свідома довгострокова стратегія соціальної ізоляції, спрямована на обмеження незалежності та свободи.
4. Милі прояви уваги - цекохання, а "бомбардування"любовʼю - ні
Запрошення на вечерю, коли він чи вона приносить тобі дрібничку, яка змусила його/її згадати про тебе, свідчить про справжню зацікавленість. Це підтверджує нам, що наш хлопець/дівчина думає про нас і знає, що зробити, щоб порадувати нас.
Перебільшені прояви прихильності та демонстративно дорогі подарунки можуть перерости у психологічне насильство в стосунках. Маніпулятори отримують контроль з допомогою такого любовного бомбардування, змушуючи іншого в па відчувати залежність. Коли одного дня компліменти та подарунки зникнуть, на зміну їм часто приходить вразливість і сліпота до психологічного насилля, тому що ми намагаємося повернути колишній рівень уваги.
Приємні слова і компліменти — це добре, але любов передбачає не завжди приємний зворотній зв'язок. Емпатія та чесне визнання помилок у парі допомагає працювати над шкідливими звичками та розвивати стосунки.
Коли у стосунках хтось один під час розбіжності в думках, незгоді або під час конструктивної критики ображає, принижує або припиняє спілкування, то це підриває рівноправність у парі. Часто під тиском вибачається більш покірний з пари. Однак регулярні вибачення за розбіжності в думках або вибачення, щоб віддчепилися, як правило — є передвісником болючих стосунків.
Отримайте загальне уявлення про прояви емоційного насильства та причини насильницької поведінки. Про прояви психологічного тиску читайте за цим посиланням, про соціально-психологічні чинники насильства читайте тут.
Якщо ви відчуваєте себе некомфортно або вирази людей навколо вас здаються підозрілими, дотримуйтеся своєї інтуїції. Ви нікому нічого не винні, і вам не потрібно підтримувати стосунки, які можуть обернутися болем.
При перших ознаках насилля назвіть ці прояви та встановіть чіткі межі у стосунках. Наполегливе спілкування допомагає вибудувати повагу та може допомогти зберегти кохання від болю в майбутньому.
Кожен заслуговує на здорові та шанобливі стосунки. Як би ви не були закохані, не погоджуйтеся на партнера, який вас не поважає. Якщо вам потрібна підтримка, пам’ятайте, що прохання про допомогу не є ознакою слабкості.
